排卵过程

排卵是人体内成熟卵子从卵巢释放出来的过程。释出的卵子会通往输卵管,最后输送到子宫腔,子宫内膜每个月都会增厚等待卵子到来。如果卵子没有与精子结合受精,卵子和子宫内膜就会剥落形成血液流出体外,我们称之为月经。

卵巢每个月只会产生一颗成熟卵子。每个女性从出生开始就有固定的卵子数量,卵子的数量和品质会随着女性年龄增长而每况愈下。最近的研究显示,年届30岁的女性大约剩下12%的卵子。一旦迈入40岁,她的卵子数量将下降到出生时的3%左右。

生理因素或情绪压力、营养不良、疾病或生活因素(例如:吸烟和摄取酒精)都会影响排卵情况,因为这些原因都会干扰荷尔蒙平衡。

若要成功受孕,女性必须每个月都健康排卵。排卵期也被视为女性的“受精期”,因为这是最有可能受孕的时间。

了解您的排卵期:

  • 记录您的月经周期
  • 排卵通常发生在月经开始后的第11-21天。
  • 或者,您也可以根据下次月经期往后推移计算12-16天。
about-ovulation-1